【早安健康小学堂】秋冬感冒了,中医师教你DIY抗发炎茶饮!

2020-06-13    收藏459
点击次数:879

忽冷忽热的季节转换期,一不小心就容易得到感冒,或者出现喉咙痛、咳嗽发炎有黄痰的情形,让人无法专心上课或工作。中医将出现黄痰视为一种「热象」,表示身体正处于发炎的状态,此时可以饮用一些缓解发炎的茶饮来帮助清热解痰。

●茶饮材料及作法
连翘3钱
金银花3钱
鱼腥草3钱
浙贝母2钱
炙甘草2钱

这道茶饮只需将药材放入不鏽钢锅中,加入2000 c.c.的水,水煮沸至滚后,转小火续煮40分钟,感冒消炎茶即完成。

●效果
这道感冒消炎茶能够改善感冒发炎及黄脓鼻涕的症状,另外也可缓解黄痰、咳嗽严重和轻微发烧。每天服用,可逐渐改善咳嗽黄痰,对于容易感冒的人,这道茶也有预防感冒的效果。


●小提醒

这道茶饮比较适合在感冒有发炎黄痰时使用,若鼻水属于透明状,效果可能较不明显,建议使用更温性的茶饮调理。


爱群中西联合妇产科 陈晓萱院长
影片製作/赖合新

相关文章  RELEVANT ARTICLES